Походка мягкая, уверенная, лопатки и ягодицы не стоит выставлять. Голова приподнята, не выставляйте подбородок, плечи едва отведены назад, живот подтянут, а от этого грудь будет немного приподнята. Я вам советую, выключив звук при просмотре фильмов, смотреть и копировать походку известных голливудских знаменитостей. Присматривайтесь внимательно, как они ставят ногу, держат спину, подают руку кавалеру. А, слушая и смотря клипы известных певиц, пританцовывайте с ним. Пусть у вас не все будет получаться, но вы приобретете свободу движения, разучите правильные манеры, а это уже многое. И обязательно при этом отмечайте свои успехи.
Поэтому мы и начинаем разговор с походки, которая создает ореол привлекательности любой женщине. Знайте, что завораживающее взгляд мужчин легкое покачивание ягодиц достигается шагом от бедра при близкой постановке ступней, примерное на расстоянии 5-10 см друг от друга.Ступня становится вначале пяткой, затем вес переносится на среднюю часть ступни, а уж потом на носок. Ступни ног следует ставить на одной линии, носки слегка повернуть наружу.
Проделав так несколько раз с каждой ногой, посидите в тишине, образно представляя себя тем зверем, что вышел на охоту. Теперь пройдитесь, держа голову прямо не вращая её в разные стороны, не сутультесь, отведите локти немного назад. Расслабьте плечевой пояс, удерживая мышцы брюшного пресса в напряжении. Руки свободно и естественно висят вдоль тела. Ходить нужно от бедра: делая шаг, вы выносите бедро, а не колено. Мэрилин Монро и другие знаменитые модели никогда не завоевали бы звание секс символа, если бы не покачивали бедрами при ходьбе, при этом не нужно вульгарного покачивания ягодицами.
Как результат вы научитесь держать равновесие, растяните мышцы ягодиц и бедер, приобретете пластичность.И не забывайте повторять: «Какая у меня хорошая осанка! Я грациозна, как большая кошка!»
Поднимите правое бедро к груди, обхватив колено руками, локти разведите в стороны. Сохраняя положение равновесия, постойте несколько секунд. Потом согните эту же ногу в колене так, чтобы пяткой касаться ягодицы, помогите себе рукой. Старайтесь не отводить колено в сторону и не отклячивать таз. Так же удержите равновесие несколько секунд. Проделайте это и с другой ногой.
Приведу упражнение, которое позволит вам через некоторое время приобрести изящество и уверенность тигрицы.Исходное положение:Стоя, ноги вместе.
Походка для женщины является чрезвычайно важным презентационным моментом, так как мужчина оглядывает женщину в целом. Вот и балерину в толпе можно узнать по походке, но вы же не балерина, или модель на подиуме. Да и они в жизни ходят по-другому. А как же нужно ходить, чтобы это выглядело эстетично, не вульгарно и привлекательно? Гибкость, пластичность и грациозность кошки вот что важно для привлекательной походки каждой женщине.P
Походка женщины, психология
Комментариев нет:
Отправить комментарий